FR:
Workbook – Burnout in autistic people
(Available in French, English, and Japanese)
Discover a workbook designed to help you better understand, prevent, and overcome burnout in autistic individuals. Through practical exercises, reflective questions, and concrete tools, this workbook guides you step by step to identify the signs of burnout, better understand your needs, develop appropriate strategies, and regain lasting balance.
Whether you are an autistic person, a relative, a support professional or an employer wishing to better understand this reality, this guide offers you accessible and caring resources to transform understanding into concrete actions.
Available in three languages:
- 🇫🇷 French : Workbook – Burnout in autistic people
- 🇬🇧 English: Occupational Burnout in Autistic People – Workbook
- 🇯🇵 日本語：自閉スペクトラムのある人の職業性バーンアウト ワークブック
A practical tool for self-care, preventing burnout and promoting a work environment that is more respectful of the needs of autistic people.
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EN:
Workbook – Occupational Burnout in Autistic People
(Available in French, English, and Japanese)
Discover a workbook designed to help you better understand, prevent, and overcome occupational burnout in autistic people. Through practical exercises, reflective questions, and actionable tools, this workbook guides you step by step in recognizing the signs of burnout, understanding your individual needs, developing effective coping strategies, and restoring a sustainable sense of balance.
Whether you are an autistic person, a family member, a support professional, or an employer seeking to better understand this reality, this guide provides accessible and compassionate resources to help turn understanding into meaningful action.
Available in three languages:
🇫🇷 French: Workbook – Burnout in autistic people
🇬🇧 English: Occupational Burnout in Autistic People – Workbook
🇯🇵 Japanese: 自閉スペクトラムのある人の職業性バーンアウト ワークブック
A practical resource to support well-being, prevent burnout, and promote workplaces that better respect the needs of autistic people.
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JP:
ワークブック ― 自閉スペクトラムのある人の職業性バーンアウト
（フランス語・英語・日本語で提供）
自閉スペクトラムのある人の職業性バーンアウトについて理解を深め、予防し、乗り越えるために作られたワークブックです。実践的なエクササイズ、振り返りのための質問、そして日常で活用できる具体的なツールを通して、バーンアウトのサインを見つけ、自分自身のニーズを理解し、自分に合った対処法を身につけ、持続可能な心身のバランスを取り戻すためのステップを丁寧にサポートします。
当事者の方はもちろん、ご家族や支援者、医療・福祉・教育関係者、そして職場で自閉スペクトラムのある人への理解を深めたい雇用者の方にも役立つ内容です。理解を実践につなげるための、わかりやすく温かみのある情報とリソースを提供します。
3か国語でご利用いただけます。
🇫🇷 フランス語： Workbook – Burnout in autistic people
🇬🇧 英語： Occupational Burnout in Autistic People – Workbook
🇯🇵 日本語： 自閉スペクトラムのある人の職業性バーンアウト ワークブック
自分自身を大切にし、バーンアウトを予防するとともに、自閉スペクトラムのある人のニーズを尊重した、より働きやすい職場環境づくりを支える実践的な一冊です.
