FR :
Cahier d'exercices – L'épuisement professionnel chez les personnes autistes
(Disponible en français, en anglais et en japonais)
Découvrez un cahier d'exercices conçu pour mieux comprendre, prévenir et surmonter l'épuisement professionnel chez les personnes autistes. À travers des exercices pratiques, des questions de réflexion et des outils concrets, ce workbook vous accompagne pas à pas pour identifier les signes du burnout, mieux connaître vos besoins, développer des stratégies adaptées et retrouver un équilibre durable.
Que vous soyez une personne autiste, un proche, un professionnel de l'accompagnement ou un employeur souhaitant mieux comprendre cette réalité, ce guide vous offre des ressources accessibles et bienveillantes pour transformer la compréhension en actions concrètes.
Disponible en trois langues :
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🇫🇷 Français : Cahier d'exercices – L'épuisement professionnel chez les personnes autistes
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🇬🇧 English: Occupational Burnout in Autistic People – Workbook
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🇯🇵 日本語：自閉スペクトラムのある人の職業性バーンアウト ワークブック
Un outil pratique pour prendre soin de soi, prévenir l'épuisement et favoriser un environnement de travail plus respectueux des besoins des personnes autistes.
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EN :
Workbook – Occupational Burnout in Autistic People
(Available in French, English, and Japanese)
Discover a workbook designed to help you better understand, prevent, and overcome occupational burnout in autistic people. Through practical exercises, reflective questions, and actionable tools, this workbook guides you step by step in recognizing the signs of burnout, understanding your individual needs, developing effective coping strategies, and restoring a sustainable sense of balance.
Whether you are an autistic person, a family member, a support professional, or an employer seeking to better understand this reality, this guide provides accessible and compassionate resources to help turn understanding into meaningful action.
Available in three languages:
🇫🇷 French: Cahier d'exercices – L'épuisement professionnel chez les personnes autistes
🇬🇧 English: Occupational Burnout in Autistic People – Workbook
🇯🇵 Japanese: 自閉スペクトラムのある人の職業性バーンアウト ワークブック
A practical resource to support well-being, prevent burnout, and promote workplaces that better respect the needs of autistic people.
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JP :
ワークブック ― 自閉スペクトラムのある人の職業性バーンアウト
（フランス語・英語・日本語で提供）
自閉スペクトラムのある人の職業性バーンアウトについて理解を深め、予防し、乗り越えるために作られたワークブックです。実践的なエクササイズ、振り返りのための質問、そして日常で活用できる具体的なツールを通して、バーンアウトのサインを見つけ、自分自身のニーズを理解し、自分に合った対処法を身につけ、持続可能な心身のバランスを取り戻すためのステップを丁寧にサポートします。
当事者の方はもちろん、ご家族や支援者、医療・福祉・教育関係者、そして職場で自閉スペクトラムのある人への理解を深めたい雇用者の方にも役立つ内容です。理解を実践につなげるための、わかりやすく温かみのある情報とリソースを提供します。
3か国語でご利用いただけます。
🇫🇷 フランス語： Cahier d'exercices – L'épuisement professionnel chez les personnes autistes
🇬🇧 英語： Occupational Burnout in Autistic People – Workbook
🇯🇵 日本語： 自閉スペクトラムのある人の職業性バーンアウト ワークブック
自分自身を大切にし、バーンアウトを予防するとともに、自閉スペクトラムのある人のニーズを尊重した、より働きやすい職場環境づくりを支える実践的な一冊です.
